なかむら先生の素晴らしいところは女性のライフステージに合わせて必要なトレーニングを組み合わせてくださる点です。

独身時代からお世話になっていますが、結婚した時には結婚式に向けてドレスを綺麗に着るためのトレーニングを、妊娠中はお腹の赤ちゃんと私に負担のないトレーニングを、産後は寝不足や授乳による肩首こりが楽になるよう、その時々の状態に合わせて最適なトレーニングを組み立てて下さります！

わたしはモデルのような体型に憧れていて、ヒップアップさせたい！下腹が出ないようにくびれさせたい！太もも横の張り出しを極力減らしたい！という目的でパーソナルトレーニングを始めました。

初回のパーソナルトレーニングで効果を実感できて立っていることが楽になったり、動きやすく歩き方まで変わってしまいました！

ジムからの帰り道、気持ちよく歩いていたらナンパされてビックリしました、。それだけ姿勢や歩き方が変わったのかなと思います！

とってもいい香りで綺麗なスタジオでした。

妊娠中は自己判断での運動は難しく、また妊婦さん受け入れ可能なジムが少ない中、簡単でありながら身体が楽になるトレーニングを妊娠初期から出産１週間前までお願いしておりました♪（お家でもできる本当に簡単な動きで負担０でした！）

第一子妊娠中はぎっくり腰になったり、背中腰の痛みに悩まされましたが（東京を離れておりトレーニングを受けることができませんでした）

今回第二子は上記のような悩みもなく、１０ヶ月元気に過ごすことができました！これは絶対に週１回ご指導いただいたトレーニングの賜物です^_^

産後も定期的に通い、妊娠前よりもバランスの良い身体を手に入れる予定です♪

決められたメニューを繰り返しやるというものではなく自分に合ったメニュー

を組んでくださり、そしてきちんと効果が出るように細かくフォームの修正をしてくださいます！過去に別のパーソナルジムに通っていたこともありますが、中村さんが自分の癖を見抜いて指導してくれるので、学びも多いです。普段の私からすると、決して簡単にぽんぽん出せる金額ではないのですが、さまざまな面で柔軟に対応してくださいますし、トレーナーさんのお人柄も素敵なので、これからも通いたいなと思っています！

私のカラダの癖や職業にマッチしたトレーニングをしてくださり、毎回カラダの変化に自分が1番驚いています！自己流のトレーニングをしていても改善できなかった姿勢、下半身の張りが少しずつ改善されているような気がして嬉しいです！なかなかコンスタントに通えない旨、相談するとその点についても真摯に向き合ってくださり、最適なアドバイスをくださいました。理想のカラダに近づけるようにこれからもサポートしてください！

これまでも他のパーソナルジムに通ったり、いくつかの体験トレーニングを受けたりしましたが、目的とは違うトレーニングや過度な食事制限など、なかなか通い続けるジムには出会えずにいました。

中村トレーナーはいままでの方とは全く違いました。わたしの癖をすぐに見抜いて的確に指導してくださいます。

これは姿勢改善のために意味があるの？というような、一見地味なトレーニングだったりするのですが、毎回終了時には身体の不思議さや変化に驚いています。

難しい部分もありますが、通い続けることで良い方向へ変わっていくような気がします！これからも通い続けます！