こんにちは！
銀座の女性専用パーソナルトレーニングジムONCE GINZAの
空飛ぶkpopオタクトレーナーの中村圭佑で銀座】
ブライダルに向けたボディメイクで大切なこと
結婚式という特別な一日。
ドレスを着たときの自分の姿を、
少しでもく整えたいと考える方は
多いと思います。
ただ体重を落とすのではなく、
写真に残る「体のライン」を整えたい。
そんな想いから、
ブライダルに向けたボディメイクを
始める方が増えています。
ブライダルで大切なのは"体重"ではない
ブライダルに向けて多くの方が最初に考えるのは
「どれだけ痩せるか」ということです。
しかし、実際には、
体重よりも見た目の印象が重要になります。
・背中のライン
・肩のライン[直角肩]
・鎖骨の見え方
・肩-ウエスト-ヒップのつながり
・首の長さ
同じ体重でも、
体のバランスによって印象は大きく変わります。
ドレス映えは体のラインで決まる
ドレスを着た時に美しく見えるポイントは
・頭とヒップの位置関係
・背中のライン
・首や肩のライン[直角肩]
・肩からウエストのライン
特にマーメイドを着る際には
・ウエスト-ヒップ-脚のライン
・胸から下腹のライン
といった部分です。
これは筋肉量だけではなく
姿勢や体の使い方の影響を強く受けます。
姿勢と体の軸がラインを変える
特にドレスの場合には
胸の骨の向きがとても大切になります。
その胸の骨の向きを左右する骨が
背骨であり骨盤になります。
姿勢が崩れていると、
・胸の骨が下を向きやすくなる
・背中に力みが出る
・首肩に厚みが出る
・下腹が出る
・首が短く見える
・鎖骨の角度が悪い
といった状態になりやすく。
流行りの胸鎖乳突筋・直角肩も程遠い状態に・・
姿勢だけ整えてもうまくいかない
そんな状態に陥ることが多いです。
まずは体の軸を整えること。
それが、ドレス映えするラインにつながります。
ONCE GINZAのブライダルボディメイク
ONCE GINZAでは、
トレーニングの前に体の状態を確認し、
体の回転軸を整えることから始めます。
体の回転軸に関してはこちらの記事でも
解説しています。
→【銀座】３０代女性の姿勢が体型を変える理由
無理に追い込むのではなく、
体の使い方を整えることでドレス映えする
自然なラインを引き出していきます。
結果的に
・胸の骨が上を向きやすくなる
・背中のラインがスッキリする
・首肩の厚みが薄くなる
・下腹が出にくくなる
・首が長く見える
・鎖骨の角度がまっすぐになる
といった変化が起こります。
肩ボトックスを打たなくても綺麗になります。
〇〇を鍛えると顔が小さく見える
〇〇を鍛えるとウエストが細く見える
このような錯覚させるようなやり方は
絶対にやるべきではありません。
K-Beautyスタイルに見られる美しさ
K-Beautyスタイルに見られる体のラインは、
ただ細いだけではありません。
ドレス映えする直角肩・水平な鎖骨のライン
胸の骨から耳までのまっすぐなライン
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無駄のない、洗練されたシルエット。
ブライダルにおいても、
この、整ったラインが美しさにつながります。
結婚式に向けて体型を整えたい方へ
結婚式は、
一生に一度の特別な時間です。
その日に向けて、
自分の体と向き合う時間を持つことは、
大きな意味があります。
ONCE GINZAでは、
ブライダルに向けたボディメイクにも
対応しています。お客様のビフォーアフター
体重の目標設定はなし
とにかく着たいドレスに合わせる
リバウンドなし/最小限にする
１年前や半年前からのスタートが多い
当日まで信じて通ってくれてありがとう。
毎回この言葉に尽きる。
「痩せたね！」は褒め言葉ではない
「仕上げてきたね！！」
と言わせたい。
そんな強い思いで取り組んでいます。
体験トレーニングのご案内
銀座でブライダルに向けたボディメイクをお考えの方へ。
ONCE GINZAではブライダル専用の体験トレーニングを
ご用意していますのでお気軽にご相談ください。
